Pantothensäure von Peperoni, grün | Vergleich & Tabelle in mg

Peperoni, grün Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.

Peperoni, grün – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe in einer Überblicksliste

0 mg

stecken in 100 g Peperoni, grün

Zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 2.6 g

davon Zucker: 2.5 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 92.9 g

Vitamin A: 35 µg-RE

Betacarotin: 211 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 34 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin C: 127 mg

Vitamin E: 0.85 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 6 mg

Chlorid: 19 mg

Calcium: 6 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 15 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2 µg

Zink: 0.2 mg

 

Gemüsesorten im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Peperoni, grün bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Peperoni, grün

Bestandteile Rettich

Bestandteile Tomatenpüree

Bestandteile Karotte

Bestandteile Broccoli

Bestandteile Wirz

 

Welche Fakten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten

Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Lebensmittel mit Peperoni?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, grün ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

1.6 Minuten Joggen

3.64 Minuten Radfahren

2.67 Minuten Skifahren

2.3 Minuten Fußball

2.86 Minuten Basketball

4.44 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Peperoni, grün

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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