In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und daher weniger als 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Milch?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
