Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Bestandteile von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Natürlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 17.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 64.4 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Betacarotin: 158 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.67 µg
Niacin: 1.56 mg
Folat: 11.4 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 3.13 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 310 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Pantothensäure-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.
Welche Dinge Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial stellt detaillierte Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
