Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Dinkelmehl, weiß, Typ 550: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 0.9 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 13.3 g
Wasser: 13.1 g
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Pantothensäure: 0.37 mg
Kalium: 100 mg
Natrium: 6.8 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0.9 mg
Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Video zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide
Der folgende Videoratgeber stellt weitere Daten und Werte zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
28 Minuten Joggen
63 Minuten Radfahren
46 Minuten Skifahren
40 Minuten Fußball
50 Minuten Basketball
77 Minuten Volleyball
Pantothensäure von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.