Pantothensäure von Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 4.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 78 mg

Eiweiß: 27.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 67.9 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4.81 µg

Niacin: 5.23 mg

Folat: 3.3 µg

Pantothensäure: 0.62 mg

Vitamin E: 0.22 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 54 mg

Chlorid: 71 mg

Calcium: 4.6 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 7.4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Milken

 

Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nährmittel mit Himbeere und Rind?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Rind.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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