Pantothensäure von Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 63 mg

Eiweiß: 31.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 62.1 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.45 mg

Vitamin B12: 1.34 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.76 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.68 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 49 mg

Chlorid: 74 mg

Calcium: 6 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 4.1 µg

Zink: 4.7 mg

Selen: 12 µg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Filet

 

Videotutorial: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.

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Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Entrecôte und Rind

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Entrecôte, medium gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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