Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Bestandteile von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Ganz klar sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Süßigkeiten rund 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und daher weniger als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Verschiedene Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Gesunde Süßigkeiten – Nützliche Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Bereich gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
44 Minuten Joggen
99 Minuten Radfahren
73 Minuten Skifahren
63 Minuten Fußball
78 Minuten Basketball
121 Minuten Volleyball
Pantothensäure von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.