Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Erdnussbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Erdnussbutter: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Erdnussbutter
Logischerweise sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 53.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 6 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 1.1 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.58 mg
Niacin: 15 mg
Folat: 53 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin E: 4.7 mg-ATE
Kalium: 700 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 180 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Erdnussbutter bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Erdnussbutter. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Erdnussbutter.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Erdnussbutter
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Erdnussbutter mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Erdnussbutter: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Erdnussbutter sehr viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
