Mirabelle Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Mirabelle Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Mirabelle enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle

0 mg

stecken in 100 g Mirabelle

Selbstverständlich sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch weitere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 12 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 0.7 g

Wasser: 82.7 g

Vitamin A: 42 µg-RE

Betacarotin: 180 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: Spuren

Chlorid: 3 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 33 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Mirabelle bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Pantothensäure

Im Mittelwert beinhalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Mirabelle. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Mirabelle.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Honigmelone

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Orange

Bestandteile Feige

Bestandteile Heidelbeere

 

Brauchbare Infos zum Thema gesunde Früchte

Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte vor.

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Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Mirabelle

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mirabelle.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mirabelle

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mirabelle verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

5 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

13 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Mirabelle: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mirabelle etwa durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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