Pantothensäure von Flammenkuchenteig, ungebacken | Vergleich & Tabelle in mg

Flammenkuchenteig, ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken

0 mg

stecken in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken

Ganz klar sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 2.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 6 mg

Kohlenhydrate: 39.9 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 38.9 g

Ballaststoffe: 2.7 g

Eiweiß: 7.5 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 47.7 g

Vitamin A: 22 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Niacin: 0.59 mg

Folat: 17.6 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 500 mg

Chlorid: 780 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 88 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Substanzen horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Flammenkuchenteig, ungebacken

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Buchweizenmehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Ergänzende Infos in der Videoanleitung

Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü