Pantothensäure von Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh | Vergleich & Tabelle

Rind, Siedfleisch, durchzogen,  roh Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln sowie ein interessantes Video ein.

Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh

Logischerweise sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 16.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 53 mg

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 61.7 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.53 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 7 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.74 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 60 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.1 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.5 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh.

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Siedfleisch, durchzogen,  roh

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Hals

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Infos im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Apfel, Aprikose, Aufschnitt, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Bouillon, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Essig, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Joghurt, Johannisbeere, Kalb, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Lachs, Lamm, Leber, Linse, Mandel, Milch, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Öl, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Pudding, Quark, Rahm, Rapsöl, Reis, Rind, Roggenmehl, Rohschinken, Ruch, Rührei, Salami, Salat, Salzwasser, Sandwich, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Scotch, Siedfleisch, Soja, Sonnenblumenöl, Speck, Süßstoff, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Vollkorn, Vollmilch, Weichkäse, Wein, Weizenmehl, Whisky und Zunge

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Apfel, Aprikose, Aufschnitt, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Bouillon, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Essig, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Joghurt, Johannisbeere, Kalb, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Lachs, Lamm, Leber, Linse, Mandel, Milch, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Öl, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Pudding, Quark, Rahm, Rapsöl, Reis, Rind, Roggenmehl, Rohschinken, Ruch, Rührei, Salami, Salat, Salzwasser, Sandwich, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Scotch, Siedfleisch, Soja, Sonnenblumenöl, Speck, Süßstoff, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Vollkorn, Vollmilch, Weichkäse, Wein, Weizenmehl, Whisky und Zunge.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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