Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Pantli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pantli
stecken in 100 g Pantli
Sicherlich sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Liste, in der alle Substanzen je 100 g abgebildet werden.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Pantothensäure-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Pantli im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Pantli. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Fleisch und seine Auswirkungen: Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
Der folgende Videoratgeber stellt weitere Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
So hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pantli wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pantli wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
44 Minuten Joggen
101 Minuten Radfahren
74 Minuten Skifahren
64 Minuten Fußball
79 Minuten Basketball
123 Minuten Volleyball
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Pantli
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pantli relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.