Pantothensäure von Samosa, gebacken | Vergleich & Tabelle in mg

Samosa, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Samosa, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Samosa, gebacken

0 mg

stecken in 100 g Samosa, gebacken

Zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 19.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g

Kohlenhydrate: 33.3 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 30.3 g

Ballaststoffe: 3.6 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 37.8 g

Vitamin A: 163 µg-RE

Betacarotin: 192 µg

Vitamin B1: 0.2 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 1.21 mg

Folat: 23.6 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 9.4 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 4.27 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 360 mg

Chlorid: 580 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 28 mg

Phosphor: 98 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 3.1 µg

Zink: 0.7 mg

 

Gerichte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Samosa, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Samosa, gebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Samosa, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

 

Brauchbare Informationen zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Samosa, gebacken wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Samosa, gebacken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

62 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Samosa, gebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Samosa, gebacken relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü