Pantothensäure von Rind, Filet | Vergleich & Tabelle in mg

Rind, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Rind, Filet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Rind, Filet: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Rind, Filet

Selbstverständlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 35 mg

Eiweiß: 21.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 75.1 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 2 µg

Niacin: 4.6 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 55 mg

Calcium: 3 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 4.4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Rind, Filet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Filet. (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Filet.

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Infos im Video

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Filet und Rind?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Filet und Rind.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Filet ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Filet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Rind, Filet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rind, Filet relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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