Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Pantothensäure & andere Bestandteile von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Videoanleitung: Vegetarische Ernährung
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Pantothensäure-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
