Pantothensäure von Taboulé, zubereitet (mit Couscous) | Vergleich & Tabelle

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe in einer übersichtlichen Liste

0 mg

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Logischerweise sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch weitere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 6.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 16.1 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 14.6 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 73.9 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 222 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.55 mg

Folat: 18.4 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 9.2 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Pantothensäure-Anteile: Gerichte im Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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