Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe in einer übersichtlichen Liste
stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Logischerweise sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch weitere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Pantothensäure-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
11 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
30 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.