In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Produktelemente ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend finden Sie daher eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.6 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.61 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.2 mg
Pantothensäure-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Informationen im Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Lamm?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
