Pantothensäure von Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe ein.

Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Natürlich sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 17.6 g

davon Zucker: 17.6 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 1.5 g

Wasser: 78.4 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 17 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.27 mg

Folat: 15.1 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 4.1 mg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 3.4 mg

Chlorid: 3.4 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Unterschiedliche Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Preiselbeere

Bestandteile Honigmelone

 

Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten

Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kirsche?

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kirsche.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

19 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) etwa durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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