In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Erdnuss-Flips enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Erdnuss-Flips: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Sicherlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Pantothensäure-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Erdnuss-Flips bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Erdnuss-Flips.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Erdnuss-Flips wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Erdnuss-Flips
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Erdnuss-Flips relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
