Pantothensäure von Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce | Vergleich

Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce

Zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce abgebildet sind.

Fett: 2.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 4 mg

Kohlenhydrate: 12.6 g

davon Zucker: 0.8 g

davon Stärke: 11.7 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 1.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 81.7 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 0.87 mg

Folat: 10.9 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin E: 1.1 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 70 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 42 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.4 µg

Zink: 0.3 mg

 

Gerichte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

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Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

6 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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