Halbfettbutter Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Halbfettbutter Essen und Trinken Fette und Öle

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten sowie andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbfettbutter

0 mg

stecken in 100 g Halbfettbutter

Ganz klar sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 39.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 140 mg

Kohlenhydrate: 3.5 g

davon Zucker: 3.5 g

Eiweiß: 4.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 51.9 g

Vitamin A: 360 µg-RE

Betacarotin: 240 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.97 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.35 mg

Vitamin D: 1.4 µg

Vitamin E: 1 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 120 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 90 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Halbfettbutter bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Pantothensäure

Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle etwa 0.3 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Halbfettbutter. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbfettbutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Halbfettbutter

Bestandteile Vorzugsbutter

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Halbrahm, UHT

 

Video zum Themenfeld gute und schlechte Fette

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

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Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbfettbutter

Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Halbfettbutter

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbfettbutter relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext weiter helfen konnten.

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