Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Hollandaisesauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Hollandaisesauce – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hollandaisesauce
Ganz klar sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Hollandaisesauce bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hollandaisesauce. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hollandaisesauce.
Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Das hierauf folgende Video stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hollandaisesauce ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Hollandaisesauce wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Hollandaisesauce: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hollandaisesauce sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
