Hollandaisesauce Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Hollandaisesauce Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Hollandaisesauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Hollandaisesauce – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Hollandaisesauce

Ganz klar sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 18 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 60 mg

Kohlenhydrate: 9.3 g

davon Zucker: 6.2 g

davon Stärke: 3.1 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 3 g

Salz: 1 g

Wasser: 66.2 g

Vitamin A: 230 µg-RE

Betacarotin: 550 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Folat: 18 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 6 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 8.08 mg-ATE

Kalium: 45 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 41 mg

Magnesium: 6 mg

Phosphor: 30 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 4.5 µg

Zink: 0.7 mg

 

Saucen, Zutaten und Gewürze im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Hollandaisesauce bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hollandaisesauce. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hollandaisesauce.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hollandaisesauce

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Sardellenpaste

Bestandteile Tofu

Bestandteile Ketchup

 

Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit

Das hierauf folgende Video stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.

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Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hollandaisesauce ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Hollandaisesauce wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

17 Minuten Joggen

39 Minuten Radfahren

28 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

30 Minuten Basketball

47 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Hollandaisesauce: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hollandaisesauce sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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