Pantothensäure von Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) | Vergleich

Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)

Sicherlich sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 23.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

Cholesterin: 149 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 12.8 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 9 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 52.4 g

Vitamin A: 211 µg-RE

Betacarotin: 67 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.34 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 9.3 µg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin C: 4.2 mg

Vitamin D: 1 µg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 740 mg

Calcium: 49 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 9.9 µg

Zink: 1 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und daher weniger als 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nahrungsmittel?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

25 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

69 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig) relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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