Pantothensäure von Schnitzelbrot mit Tartarsauce | Plätzlibrot im Vergleich

Schnitzelbrot mit Tartarsauce Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Schnitzelbrot mit Tartarsauce – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Selbstverständlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 54 mg

Kohlenhydrate: 23.2 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 22.5 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 14.3 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 51.2 g

Vitamin A: 23 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 3.72 mg

Folat: 18.8 µg

Pantothensäure: 0.61 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.44 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 480 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 1.4 mg

 

Gerichte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Plätzlibrot. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration verbildlicht demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Das sollten Sie zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag wissen

Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

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Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Plätzlibrot

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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