Rollschinken Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Rollschinken Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Rollschinken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rollschinken

0 mg

stecken in 100 g Rollschinken

Ganz klar sind abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 10.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 50 mg

Kohlenhydrate: 1.2 g

davon Zucker: 1.2 g

Eiweiß: 20.3 g

Salz: 2.9 g

Wasser: 64.8 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.67 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.34 mg

Vitamin B12: 2 µg

Niacin: 5.7 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin C: 10.8 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 460 mg

Natrium: 1170 mg

Chlorid: 1730 mg

Calcium: 7.7 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 2.7 mg

Selen: 9.2 µg

 

Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Rollschinken bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.7 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rollschinken. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rollschinken.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Coppa

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Fleischkäse

 

Fleisch und seine Auswirkungen: Ein Videoratgeber

Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video anschauen.

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Pantothensäure-Anteil anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rollschinken

Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rollschinken wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Rollschinken: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rollschinken relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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