Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Hinterschinken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Hinterschinken – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hinterschinken
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 2.4 g
Wasser: 73.6 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.6 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 6.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 60.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 450 mg
Natrium: 940 mg
Chlorid: 1230 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1.9 mg
Selen: 8 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Hinterschinken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Hinterschinken. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Produktelemente – Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hinterschinken.
Vegetarische Ernährung: Ein Anleitungsvideo
Die hierauf folgende Videoerklärung zeigt weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Hinterschinken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hinterschinken mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Hinterschinken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Substanzen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Hinterschinken etwa durchschnittlich viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
