Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen (auch Ofen-Pommes genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
stecken in 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
Ganz klar sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 33 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 31.3 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.69 mg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 41.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 22.2 mg
Vitamin E: 2.82 mg-ATE
Kalium: 590 mg
Natrium: 16 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.4 mg
Pantothensäure-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Ofen-Pommes bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Ofen-Pommes. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel mit Himbeere und Pommes?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Pommes.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Ofen-Pommes ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
19 Minuten Joggen
42 Minuten Radfahren
31 Minuten Skifahren
27 Minuten Fußball
33 Minuten Basketball
52 Minuten Volleyball
Pantothensäure von 100 g Ofen-Pommes – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.