Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf sonstige Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Neben den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 4.5 g
Wasser: 92.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 2.2 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 78 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung präsentiert dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten – Ein Erklärungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.
Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
