Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Erbse (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff sowie alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erbse (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Erbse (Konserve)
Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 12.8 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: 4.4 g
Ballaststoffe: 5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 76 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.13 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 83 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Erbse (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Erbse (Konserve). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Erbse (Konserve).
Welche Fakten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Infos zur Thematik Gemüse aus dem Discounter.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Erbse?
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Erbse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erbse (Konserve)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Erbse (Konserve) verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Erbse (Konserve) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu sonstigen Produktelementen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Erbse (Konserve) sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
