Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Natürlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 98 mg
Kohlenhydrate: 6.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 4.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 62 g
Vitamin A: 37 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.41 µg
Niacin: 2.67 mg
Folat: 14.4 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 3.9 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL. (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video anschauen.
Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
