Rhabarber Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Rhabarber Essen und Trinken Früchte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Rhabarber enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarber

0 mg

stecken in 100 g Rhabarber

Logischerweise sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 1 g

davon Zucker: 1 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 0.6 g

Wasser: 93.5 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 61 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin C: 12 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 3 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 86 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 19 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 0.2 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rhabarber bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rhabarber. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarber.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Banane

Bestandteile Birne

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Aprikose

Bestandteile Preiselbeere

 

Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarber wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rhabarber wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

0.96 Minuten Joggen

2.18 Minuten Radfahren

1.6 Minuten Skifahren

1.38 Minuten Fußball

1.71 Minuten Basketball

2.67 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Rhabarber – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rhabarber sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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