Schokoladengugelhopf Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Schokoladengugelhopf Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf

0 mg

stecken in 100 g Schokoladengugelhopf

Ganz klar sind unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 18.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 128 mg

Kohlenhydrate: 46.3 g

davon Zucker: 23.1 g

davon Stärke: 23.3 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 27.5 g

Vitamin A: 193 µg-RE

Betacarotin: 62 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.29 µg

Niacin: 0.27 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.39 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 61 mg

Calcium: 31 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 90 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 7.4 µg

Zink: 0.7 mg

 

Pantothensäure-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Schokoladengugelhopf. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladengugelhopf.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schokoladengugelhopf

Bestandteile Meringue

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Rüeblitorte

 

Gesunde Süßigkeiten: Ein Erklärungsvideo

Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladengugelhopf

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

69 Minuten Radfahren

51 Minuten Skifahren

44 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

84 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Schokoladengugelhopf – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladengugelhopf ungefähr durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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