Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Apfel, geschält, getrocknet: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Logischerweise sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Apfel, geschält, getrocknet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfel, geschält, getrocknet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die folgende Darstellung illustriert deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Dörrapfel.
Gesunde Früchte – Nützliche Infos im Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Apfel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dörrapfel
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dörrapfel abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Apfel, geschält, getrocknet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfel, geschält, getrocknet sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
