Schweinswurst Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Schweinswurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Schweinswurst enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinswurst

0 mg

stecken in 100 g Schweinswurst

Ganz klar sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 22.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 61 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 16.2 g

Salz: 2.3 g

Wasser: 57.8 g

Vitamin B1: 0.29 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.16 mg

Vitamin B12: 0.8 µg

Niacin: 4 mg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin C: 34.6 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: Spuren

Kalium: 260 mg

Natrium: 930 mg

Chlorid: 1290 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 1 mg

Zink: 2.3 mg

Selen: 8.4 µg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Schweinswurst bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Schweinswurst. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweinswurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Schweinswurst

Bestandteile Rohessspeck

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Bauernsalami

 

Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen

Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.

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So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinswurst

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Schweinswurst mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

21 Minuten Joggen

49 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

38 Minuten Basketball

60 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Schweinswurst

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schweinswurst relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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