Pantothensäure von Kalb, Zunge | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalb, Zunge: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Zunge

Neben den Pantothensäure-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 100 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 17.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.4 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4 µg

Niacin: 3.7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: 15 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.6 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Kalb, Zunge bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kalb, Zunge. (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Zunge

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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So groß ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb und Zunge

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Zunge

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Zunge wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Kalb, Zunge – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Zunge relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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