Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.2 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.65 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.35 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 54 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Pantothensäure-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Infos im Video
Der folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Mozzarella und Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella mit welcher Sportart benötigen.
12 Minuten Joggen
28 Minuten Radfahren
21 Minuten Skifahren
18 Minuten Fußball
22 Minuten Basketball
35 Minuten Volleyball
Pantothensäure von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Produktelementen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.