Pantothensäure von Sandwich (Baguette) mit Salami | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Salami Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Sandwich (Baguette) mit Salami – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami

Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 18.4 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 16.1 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 5.8 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 68 g

Vitamin A: 33 µg-RE

Betacarotin: 188 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.14 µg

Niacin: 1.12 mg

Folat: 14.6 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 8.3 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 2.01 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 490 mg

Chlorid: 600 mg

Calcium: 15 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 60 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 0.6 mg

 

Gerichte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Salami

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Videoratgeber: Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Das folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel mit Salami und Sandwich

Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü