Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Berner Zungenwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoffe ein.
Pantothensäure & andere Substanzen von 100 g Berner Zungenwurst
0 mg
stecken in 100 g Berner Zungenwurst
Selbstverständlich sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Bestandteile relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 53.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 2.61 µg
Niacin: 4.95 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 3.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.4 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Berner Zungenwurst im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Berner Zungenwurst. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Berner Zungenwurst.
Welche Dinge Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themenfeld Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Berner Zungenwurst
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Berner Zungenwurst mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Berner Zungenwurst – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Berner Zungenwurst relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
