Roggenschrotbrot Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Roggenschrotbrot Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Roggenschrotbrot enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenschrotbrot

0 mg

stecken in 100 g Roggenschrotbrot

Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 44.1 g

davon Zucker: 3.8 g

davon Stärke: 40.1 g

Ballaststoffe: 9.4 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 38.3 g

Betacarotin: 0 µg

Vitamin B1: 0.2 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 1.24 mg

Folat: 23.1 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 570 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 21 mg

Magnesium: 56 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 2.4 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Roggenschrotbrot bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Roggenschrotbrot. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?

Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenschrotbrot.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Roggenschrotbrot

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Butterzopf

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Weißbrot

Bestandteile Mütschli

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen

Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Roggenschrotbrot

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenschrotbrot wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

43 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Roggenschrotbrot: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Roggenschrotbrot ca. durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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