In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cotto (Fleischerzeugnis): Pantothensäure & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Sicherlich sind unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 15.7 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 77 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 4.2 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 46.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 380 mg
Natrium: 910 mg
Chlorid: 1250 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7.4 µg
Pantothensäure-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Cotto (Fleischerzeugnis). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Cotto (Fleischerzeugnis).
Weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) ca. durchschnittlich viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
