Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Bierhefe, getrocknet (auch Bäckerhefe, Trockenhefe oder Hefepulver genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Bierhefe, getrocknet – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Bierhefe, getrocknet
Sicherlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 9.5 g
Eiweiß: 47.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 6 g
Vitamin B1: 12 mg
Vitamin B2: 3.8 mg
Vitamin B6: 4.4 mg
Niacin: 45 mg
Folat: 3200 µg
Pantothensäure: 7.2 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 1410 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 1900 mg
Eisen: 18 mg
Jod: 4 µg
Zink: 8 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Bierhefe, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 0.9 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Trockenhefe. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Hefepulver.
Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Thematik Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hefepulver
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Trockenhefe verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Hefepulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Trockenhefe sehr viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
