Pantothensäure von Pudding, Vanille | Flan im Vergleich & Tabelle in mg

Pudding, Vanille Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Pudding, Vanille (auch Flan genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pudding, Vanille: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pudding, Vanille

Sicherlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 7 mg

Kohlenhydrate: 18 g

davon Zucker: 10.4 g

davon Stärke: 7.6 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 2.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 76.2 g

Vitamin A: 31 µg-RE

Betacarotin: 13 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.09 µg

Niacin: 0.3 mg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin E: 0.13 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 96 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 5.9 µg

Zink: 0.3 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Pudding, Vanille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Pudding, Vanille. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Flan.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pudding, Vanille

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Prussien

 

Das sollten Sie zum Bereich gesunde Süßigkeiten wissen

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pudding und Vanille?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pudding und Vanille.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pudding, Vanille wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pudding, Vanille mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Pudding, Vanille

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Flan relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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