Pantothensäure von Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Ganz klar sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g abgebildet sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 20 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 18.5 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 64.2 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 234 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.19 µg

Niacin: 0.45 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.33 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 480 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Gerichte im Substanzen-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Mahlzeiten pro Tag – Ein Video

Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse mit welcher Sportart dauert.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü