Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Ganz klar sind zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Gerichte im Substanzen-Vergleich
Mahlzeiten pro Tag – Ein Video
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse mit welcher Sportart dauert.
14 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
40 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.