Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln und Vitamine und Makronährstoffe ein.
Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser)
Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 3.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.3 g
Vitamin A: 130 µg-RE
Betacarotin: 99 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.91 µg
Niacin: 3.95 mg
Folat: 16.5 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.76 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 8.7 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.4 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser).
Brauchbare Infos zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Himbeere, Johannisbeere, Mandel, Sandwich und Vanille
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Himbeere, Johannisbeere, Mandel, Sandwich und Vanille.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
