Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Pantothensäure-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Informationen im Video
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rohschinken und Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken etwa durchschnittlich viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
