Gulaschsuppe Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Gulaschsuppe Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Gulaschsuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe ein.

Gulaschsuppe: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Gulaschsuppe

Ganz klar sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 2.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 7 mg

Kohlenhydrate: 6.3 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 4.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 4.8 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 85.3 g

Vitamin A: 30 µg-RE

Betacarotin: 177 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 1.13 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 1.9 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.13 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 230 mg

Chlorid: 350 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 35 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 0.5 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Gulaschsuppe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Pantothensäure

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Gulaschsuppe. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Gulaschsuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Capuns, zubereitet

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.

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Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gulaschsuppe

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gulaschsuppe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Gulaschsuppe – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Gulaschsuppe sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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