Pantothensäure von Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 | Vergleich & Tabelle

Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video ein.

Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Pantothensäure & andere Produktelemente

0 mg

stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700

Natürlich sind unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Kohlenhydrate: 61 g

davon Zucker: 1 g

davon Stärke: 60 g

Ballaststoffe: 11 g

Eiweiß: 13.5 g

Wasser: 13.4 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.47 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.46 mg

Niacin: 5 mg

Folat: 50 µg

Pantothensäure: 1.2 mg

Vitamin E: 1.6 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: 37 mg

Calcium: 26 mg

Magnesium: 130 mg

Phosphor: 350 mg

Eisen: 5 mg

Jod: 2.4 µg

Zink: 3.4 mg

 

Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Bestandteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen weitere Informationen zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollkorn und Weizenmehl

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Substanzen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 sehr viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü