Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Pflaumenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 15.5 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 82 µg-RE
Betacarotin: 67 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 3.4 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Pflaumenwähe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.4 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pflaumenwähe. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Darstellung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Pflaumenwähe.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Ratgeber im Video
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pflaumenwähe ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pflaumenwähe verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Pflaumenwähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
