Pantothensäure von Rind, Entrecôte (USA) | Vergleich & Tabelle in mg

Rind, Entrecôte (USA) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte (USA)

0 mg

stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)

Neben den Pantothensäure-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 13.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 55 mg

Eiweiß: 21.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 63.2 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.53 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.9 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.4 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

Selen: 30 µg

 

Pantothensäure-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (Produkte mit weniger als 0.3 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Entrecôte (USA).

Fleischwaren und Innereien Produktelemente horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte (USA)

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

 

Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

So groß ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA) ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

17 Minuten Joggen

38 Minuten Radfahren

28 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

30 Minuten Basketball

47 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Rind, Entrecôte (USA) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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