Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Tomate, geschält (Konserve) (auch Pelati genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Tomate, geschält (Konserve) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 93.8 g
Vitamin A: 71 µg-RE
Betacarotin: 353 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 13 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Tomate, geschält (Konserve) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Gemüsesorten ungefähr 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pelati. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Tomate, geschält (Konserve).
Video zum Thema Gemüse aus dem Discounter
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomate, geschält (Konserve) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pelati sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
